O que a Neurociência e a Psicologia do Esporte tem a ver com Parto?

A verdade é que, quando falamos de parto, estamos nos referindo a um ambiente infinitamente menos controlado do que o de uma competição ou de um jogo. E justamente por isso surge uma pergunta fundamental: será que, exatamente por essa imprevisibilidade, o preparo da mente — com métodos e condutas coerentes, baseados em evidências e iniciados ainda no pré-natal — não se torna ainda mais importante?

É nesse ponto que a Neurociência e a Psicologia do Esporte se conectam de forma potente com a Obstetrícia. Evidências da neurociência contemporânea mostram que diversos recursos e métodos terapêuticos, como a hipnose, o mindfulness e os treinos de visualização mental, têm grande impacto tanto em práticas de alta performance física quanto em processos terapêuticos em saúde. O que os estudos demonstram — e o que também observamos na prática clínica — é que pensamentos influenciam diretamente a realidade vivida. Aquilo que pensamos afeta a maneira como nos sentimos, e a forma como nos sentimos influencia diretamente nossos comportamentos.

Foto: Jeh Alves

Encontrar meios de encarar o parto com confiança, determinação (sem determinismo) e engajamento afetivo, físico e emocional é algo que se constrói ao longo do tempo, especialmente no tecer das relações com os profissionais de saúde e com a rede de apoio. Assim como no esporte, dois métodos amplamente utilizados há anos pela Psicologia do Esporte e que hoje ganham cada vez mais espaço na Obstetrícia são o mindfulness e os treinos mentais de visualização positiva.

O mindfulness favorece a presença, a consciência emocional e o manejo da ansiedade, do medo e da dor. Já a visualização consiste na criação de roteiros mentais positivos que preparam para desafios e podem melhorar o desempenho — inclusive no processo de parto.

Independentemente de qual tipo de parto ocorrer ou de como ele se dará, o que realmente importa é a saúde em seu sentido mais amplo: o bem-estar físico, emocional e social, e o significado que isso assume para cada pessoa e cada família. Trata-se de um tema complexo, que exige estudo constante e análise cuidadosa do que é coerente e compatível com cada caso na prática clínica. Ainda assim, quisemos trazer aqui essa breve — e necessária — reflexão.