Alimentação no Parto e Pós-Parto

Quando pensamos nas imagens de parto às quais estamos mais acostumados, normalmente o que vem à mente é um ambiente controlado, cheio de restrições e limitações para a pessoa que está parindo. Mas um parto fisiológico demanda o extremo oposto disso, e a alimentação é parte essencial do processo.

Assim como a liberdade de mobilidade, as parturientes, bem como as puérperas, devem ter o direito de decidir também sobre o que precisam para que seus corpos atravessem o processo da melhor maneira — em termos de saúde, mas também de bem-estar subjetivo. Isso deveria ser algo inegociável em qualquer serviço de saúde que atenda partos.

É claro que é necessária uma boa orientação nutricional pela equipe multiprofissional, especialmente pelos profissionais de saúde que prestam assistência ao parto durante o momento, mas a decisão final cabe à própria pessoa, e ela deve ter acesso a alimentos.

As restrições alimentares durante o parto estão historicamente baseadas em estudos e pesquisas sobre riscos de broncoaspiração. Por volta dos anos 1940, Mendelson descobriu uma incidência de 0,15% de broncoaspiração em parturientes submetidas à anestesia geral. No entanto, o risco de uma parturiente necessitar de anestesia geral em uma cirurgia intraparto é muito baixo, e os processos de analgesia de parto evoluíram consideravelmente ao longo dos anos.

A falta de ingestão adequada de nutrientes também pode gerar danos importantes, considerando riscos e benefícios, além de fadiga e estresse metabólico que acarretam diversas condições clínicas de saúde, além de ser prejudicial para o processo e recuperação.

Portanto, toda pessoa em trabalho de parto deveria ser encorajada a se alimentar e se hidratar, na medida em que for confortável e prazeroso para ela.

Para além das refeições, alguns alimentos rápidos e fáceis que podem ser bem-vindos durante o começo do parto e o parto são:

• Banana,

• Purê de maçã sem casca,

• Frutas secas,

• Pequenas porções de mel,

• Pasta de amendoim,

• Castanhas e nozes,

• Cacau,

• Biscoitos de arroz,

• Biscoito de polvilho,

• Açaí,

• Sorvete (preferencialmente natural), especialmente de limão e frutas cítricas.

Água (sempre!)

Bebidas isotônicas (que fornecem glicose e eletrólitos), especialmente água de coco (rica em eletrólitos).

Deixe uma preparada uma compra de mercado com esses alimentos e algumas marmitas preparadas para o começo dos pródromos e fase incial do trabalho de parto em casa. Converse com a sua equipe e tenha um bom plano de parto!